FORO DE BUCEO DEPORTIVO

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Fecha actual 20/Ago/2018, 07:39

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 Asunto: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 13:17 
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Buenas,

Supongo que esto se ha tratado mil veces en el foro, pero no lo encuentro.

Me gustaría saber que desayunar, comer los días de buceo, ya que soy propenso a los mareos y quiero evitarlos a toda costa.

Un saludo.


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 14:23 
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cafe con leche y biodramina

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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 14:34 
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Yo nada, y menos líquidos. Cualquier cosa, lo echo sí o sí

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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 16:04 
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Pues yo antes hacia un desayuno muy liviano , solo café , o café con leche y fatal , mareos , etc ,etc

Desde que desayuno un buen pastel con chocolate y un buen café con leche una hora antes de la inmersión , mano de santo , se terminaron los mareos , la acidez y todo lo demás.

Luego sin son sucesivas , una coca cola con algo más de chocolate.
Un saludo


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 16:34 
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Gracias por las respuestas.


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 16:35 
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En Cabo de Palos
Una Marinera con un asiatico

No hay nada mejor por la mañana


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 19:00 
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Registrado: 02/Ene/2018, 13:00
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FBOIX escribió:
En Cabo de Palos
Una Marinera con un asiatico

No hay nada mejor por la mañana


:D Tomo nota.


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 19:10 
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Un café con leche y unas galletas de jengibre una hora antes de bucear y poco antes un platano y media biodramina :wink: :wink:


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 20:47 
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Ubicación: A ti te lo voy a contar!!!
FBOIX escribió:
En Cabo de Palos
Una Marinera con un asiatico

No hay nada mejor por la mañana


En Cabo Palos un buen desayuno en Busquets y directo al agua como un señor!!!!


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 23:11 
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Pues a mí mis instructores dijeron que el café no es recomendable... Aunque reconozco que sin un solo no soy persona :)

Un yogurt griego suele estar bien también.


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 08/Ago/2018, 10:43 
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gnarus escribió:
Pues a mí mis instructores dijeron que el café no es recomendable... Aunque reconozco que sin un solo no soy persona :)

Un yogurt griego suele estar bien también.


Eso había leído yo en internet también, creo que leche sola con unos cereales mejor. El yogurt también lo recomiendan. Estoy tomando unas cápsulas de jengibre, pero lo mismo compro también unas galletas.

Todo sea por no dar de comer a los peces! :lol: :lol: :lol:


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 10:02 
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Un vomitador profesional, que se une al grupo. Pufffff que mal se pasa, yo me mareo en tooo lo que se mueve, me he llegado a marear en un finger de entra al avión :oops: :oops: :oops: :oops:

Saludos


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 10:33 
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equidoII escribió:
Un vomitador profesional, que se une al grupo. Pufffff que mal se pasa, yo me mareo en tooo lo que se mueve, me he llegado a marear en un finger de entra al avión :oops: :oops: :oops: :oops:

Saludos


:D Es curioso, cuando me meto dentro del agua y buceo se me pasan todos los males, pero es sacar la cabeza del agua y a dar de comer a los peces. Espero encontrar la clave para no marearme, o no hacerlo demasiado...


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 11:24 
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Yo hace años que no buceo y retomo ahora, el meterme en un barco, pasar calor, marearme al ponerme el equipo, es una de las cosas que más me preocupan ya que hacen que subas de revoluciones, te deshidrates y estés en el agua durante un ratito con un mal cuerpo que pa´que. Me acuerdo, ser siempre de los primeros en tirarme porque como esté mucho en la barca, vamos ...prefiero morir.Además como a ti, según me tiro de la barca, me tengo que sumergir un par de metros, si me quedo arriba, me pongo malísimo y en la parada deco ....como me mueva muchos.....joder...joder !!!!
En la Azohía al volver de una inmersión por la tarde, se averió la embarcación neumática y nos quedamos al pairo, comenzó a anochecer , entre el susto, la guía que se puso nerviosa y no sabía explicar por donde estábamos, empezamos a llamar a Juan...y más Juan , se contagio y toda la embarcación potando :jajaja: :jajaja: :jajaja: :jajaja: :jajaja: :jajaja: :jajaja: :jajaja: que desagradable..... nos queríamos tirar al agua para no marearnos más, pero sensatamente, no nos dejó la guía, al estar anocheciendo, en fin que en esa las pase entre putas y putísimas.
Saludos


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 11:50 
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Es increíble lo mal que se pasa cuando te mareas, pero luego es tan genial bucear que lo quieres seguir haciendo. Yo no voy a parar hasta conseguir algo que me funcione casi al 100 por 100.


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 12:18 
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luissinis escribió:
Es increíble lo mal que se pasa cuando te mareas, pero luego es tan genial bucear que lo quieres seguir haciendo. Yo no voy a parar hasta conseguir algo que me funcione casi al 100 por 100.

Pues si lo encuentras , me lo dices porfa jajjajajjaj
Yo no he encontrado solución , con la Biodramina me da sueño, si la tomo con cafeína, me suben las revoluciones. Lo que si evito son los lácteos, a mi me sientan regular.


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 19:39 
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Ubicación: MARESME
yo antes me mareaba .. y sigo haciéndolo pero pero de higos ha brevas , mi dieta es ...
descansar la noche anterior min 7 hr, un protector de estomago en la cena
algo ligero el dia de la inmersion (mini bocadillo )
controlar que no os sienta bien , donuts , pastas con mucho azucar , leche, queso ,picantes , tomate en el pan ,algún tipo de bebida... y a ser posible con mas de 1 hr de antelación al buceo

y la famosa viodramina yo la tomo con cafeina en casa con el cafe antes de salir , el bocata lo como fuera en el bar con todos los amigos antes de embarcar para :fts: :pez: :pez: :pez: :pez:

y como no, evitar hacer cosas innecesarias ...agacharse, leer,etc , y buscar la zona mas favorable en el barco para vosotros

_________________
Canon S100 + caja ISOTTA y flash sea&sea YS 01 + Lente Inon UCL 165 - M67



mis Fotos en https://www.flickr.com/photos/119109583@N02/

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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 20:27 
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Registrado: 02/Ene/2018, 13:00
Mensajes: 14
COLL escribió:
yo antes me mareaba .. y sigo haciéndolo pero pero de higos ha brevas , mi dieta es ...
descansar la noche anterior min 7 hr, un protector de estomago en la cena
algo ligero el dia de la inmersion (mini bocadillo )
controlar que no os sienta bien , donuts , pastas con mucho azucar , leche, queso ,picantes , tomate en el pan ,algún tipo de bebida... y a ser posible con mas de 1 hr de antelación al buceo

y la famosa viodramina yo la tomo con cafeina en casa con el cafe antes de salir , el bocata lo como fuera en el bar con todos los amigos antes de embarcar para :fts: :pez: :pez: :pez: :pez:

y como no, evitar hacer cosas innecesarias ...agacharse, leer,etc , y buscar la zona mas favorable en el barco para vosotros


Muchas gracias por los consejos, creo que lo del descanso es bastante importante, ya que las dos últimas veces por unas cosas u otras no dormí bien. En cambio en otras ocasiones en las que dormí como un bendito(incluso metiéndome un desayuno tocho) no me maree nada (e incluso algún día el mar estaba bastante picado, varios compañeros ahí vomitando y yo haciendome el chulo :D )

Espero que el finde que viene que voy a La Herradura, pueda descansar bien y bucear tranquilo.

Un saludo!


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 20:57 
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Citar:
meterme en un barco, pasar calor, marearme al ponerme el equipo, es una de las cosas que más me preocupan ya que hacen que subas de revoluciones, te deshidrates...

Ah, pero eso está inventado: justo antes de vestirte, te bebes una botellita de agua y de deshidratación nada, que es malísimo bucear así. En todos los barcos donde he estado tienen una nevera con agua a bordo, y si no, te llevas una cantimplora, pero hay que bajar bien hidratado. Previene EDs y todo.


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 22:15 
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gnarus escribió:
Citar:
meterme en un barco, pasar calor, marearme al ponerme el equipo, es una de las cosas que más me preocupan ya que hacen que subas de revoluciones, te deshidrates...

Ah, pero eso está inventado: justo antes de vestirte, te bebes una botellita de agua y de deshidratación nada, que es malísimo bucear así. En todos los barcos donde he estado tienen una nevera con agua a bordo, y si no, te llevas una cantimplora, pero hay que bajar bien hidratado. Previene EDs y todo.


jajjajaj ya, ya, pero esos últimos minutos antes de llegar al punto de inmersión, terminando de cerrar el traje,con un mal cuerpo, con esos sudores y al agua sin pensar


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 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 10/Ago/2018, 08:15 
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equidoII escribió:
gnarus escribió:
Citar:
meterme en un barco, pasar calor, marearme al ponerme el equipo, es una de las cosas que más me preocupan ya que hacen que subas de revoluciones, te deshidrates...

Ah, pero eso está inventado: justo antes de vestirte, te bebes una botellita de agua y de deshidratación nada, que es malísimo bucear así. En todos los barcos donde he estado tienen una nevera con agua a bordo, y si no, te llevas una cantimplora, pero hay que bajar bien hidratado. Previene EDs y todo.


jajjajaj ya, ya, pero esos últimos minutos antes de llegar al punto de inmersión, terminando de cerrar el traje,con un mal cuerpo, con esos sudores y al agua sin pensar


Ya te digo, yo que soy novato y ya de por si me cuesta ponerme el equipo y tal, cuando estoy mareado me tienen que ayudar totalmente mis compañeros ya que no soy de capaz ni de abrocharme... :D :D :D


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