FORO DE BUCEO DEPORTIVO

Foro sobre buceo, fotografía y video submarinos. Quedadas y viajes.
Fecha actual 16/Oct/2018, 11:48

Todos los horarios son UTC + 1 hora [ DST ]




Nuevo tema Responder al tema  [ 25 mensajes ] 
Autor Mensaje
 Asunto: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 13:17 
Desconectado
Open Weber Diver
Open Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 02/Ene/2018, 13:00
Mensajes: 15
Buenas,

Supongo que esto se ha tratado mil veces en el foro, pero no lo encuentro.

Me gustaría saber que desayunar, comer los días de buceo, ya que soy propenso a los mareos y quiero evitarlos a toda costa.

Un saludo.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 14:23 
Desconectado
Dive Monster Weber
Dive Monster Weber
Avatar de Usuario

Registrado: 16/Nov/2004, 23:00
Mensajes: 2720
Ubicación: Madrid
cafe con leche y biodramina

_________________
https://briefer666.wordpress.com/category/buceo
https://briefer666.wordpress.com/2014/07/tutorial-de-adobe-premiere
https://picasaweb.google.com/109074926590359328098
https://www.youtube.com/briefer666


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 14:34 
Desconectado
Master Diver Weber
Master Diver Weber
Avatar de Usuario

Registrado: 05/Ago/2014, 22:22
Mensajes: 1942
Yo nada, y menos líquidos. Cualquier cosa, lo echo sí o sí

_________________
"Sonríe, coño."


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 16:04 
Desconectado
Advanced Weber Diver
Advanced Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 07/Sep/2016, 08:15
Mensajes: 306
Pues yo antes hacia un desayuno muy liviano , solo café , o café con leche y fatal , mareos , etc ,etc

Desde que desayuno un buen pastel con chocolate y un buen café con leche una hora antes de la inmersión , mano de santo , se terminaron los mareos , la acidez y todo lo demás.

Luego sin son sucesivas , una coca cola con algo más de chocolate.
Un saludo


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 16:34 
Desconectado
Open Weber Diver
Open Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 02/Ene/2018, 13:00
Mensajes: 15
Gracias por las respuestas.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 16:35 
Desconectado
OPEN WEBER DIVER 2*
OPEN WEBER DIVER 2*
Avatar de Usuario

Registrado: 02/Ago/2017, 18:59
Mensajes: 88
En Cabo de Palos
Una Marinera con un asiatico

No hay nada mejor por la mañana

_________________
!!Si un dia me ocurre algo, no dejeis que mi mujer venda el equipo por lo que le
dije que me costó....


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 19:00 
Desconectado
Open Weber Diver
Open Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 02/Ene/2018, 13:00
Mensajes: 15
FBOIX escribió:
En Cabo de Palos
Una Marinera con un asiatico

No hay nada mejor por la mañana


:D Tomo nota.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 19:10 
Desconectado
OPEN WEBER DIVER 2*
OPEN WEBER DIVER 2*
Avatar de Usuario

Registrado: 06/Dic/2013, 18:39
Mensajes: 163
Un café con leche y unas galletas de jengibre una hora antes de bucear y poco antes un platano y media biodramina :wink: :wink:


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 20:47 
Desconectado
Reketeadvanced Weber Diver
Reketeadvanced Weber Diver

Registrado: 02/Jun/2014, 11:44
Mensajes: 612
Ubicación: A ti te lo voy a contar!!!
FBOIX escribió:
En Cabo de Palos
Una Marinera con un asiatico

No hay nada mejor por la mañana


En Cabo Palos un buen desayuno en Busquets y directo al agua como un señor!!!!


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 07/Ago/2018, 23:11 
Desconectado
Advanced Weber Diver
Advanced Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 14/Sep/2014, 10:18
Mensajes: 213
Pues a mí mis instructores dijeron que el café no es recomendable... Aunque reconozco que sin un solo no soy persona :)

Un yogurt griego suele estar bien también.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 08/Ago/2018, 10:43 
Desconectado
Open Weber Diver
Open Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 02/Ene/2018, 13:00
Mensajes: 15
gnarus escribió:
Pues a mí mis instructores dijeron que el café no es recomendable... Aunque reconozco que sin un solo no soy persona :)

Un yogurt griego suele estar bien también.


Eso había leído yo en internet también, creo que leche sola con unos cereales mejor. El yogurt también lo recomiendan. Estoy tomando unas cápsulas de jengibre, pero lo mismo compro también unas galletas.

Todo sea por no dar de comer a los peces! :lol: :lol: :lol:


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 10:02 
Desconectado
OPEN WEBER DIVER 2*
OPEN WEBER DIVER 2*

Registrado: 20/Jul/2018, 20:45
Mensajes: 89
Ubicación: Alcorcón, Madrid
Un vomitador profesional, que se une al grupo. Pufffff que mal se pasa, yo me mareo en tooo lo que se mueve, me he llegado a marear en un finger de entra al avión :oops: :oops: :oops: :oops:

Saludos


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 10:33 
Desconectado
Open Weber Diver
Open Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 02/Ene/2018, 13:00
Mensajes: 15
equidoII escribió:
Un vomitador profesional, que se une al grupo. Pufffff que mal se pasa, yo me mareo en tooo lo que se mueve, me he llegado a marear en un finger de entra al avión :oops: :oops: :oops: :oops:

Saludos


:D Es curioso, cuando me meto dentro del agua y buceo se me pasan todos los males, pero es sacar la cabeza del agua y a dar de comer a los peces. Espero encontrar la clave para no marearme, o no hacerlo demasiado...


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 11:24 
Desconectado
OPEN WEBER DIVER 2*
OPEN WEBER DIVER 2*

Registrado: 20/Jul/2018, 20:45
Mensajes: 89
Ubicación: Alcorcón, Madrid
Yo hace años que no buceo y retomo ahora, el meterme en un barco, pasar calor, marearme al ponerme el equipo, es una de las cosas que más me preocupan ya que hacen que subas de revoluciones, te deshidrates y estés en el agua durante un ratito con un mal cuerpo que pa´que. Me acuerdo, ser siempre de los primeros en tirarme porque como esté mucho en la barca, vamos ...prefiero morir.Además como a ti, según me tiro de la barca, me tengo que sumergir un par de metros, si me quedo arriba, me pongo malísimo y en la parada deco ....como me mueva muchos.....joder...joder !!!!
En la Azohía al volver de una inmersión por la tarde, se averió la embarcación neumática y nos quedamos al pairo, comenzó a anochecer , entre el susto, la guía que se puso nerviosa y no sabía explicar por donde estábamos, empezamos a llamar a Juan...y más Juan , se contagio y toda la embarcación potando :jajaja: :jajaja: :jajaja: :jajaja: :jajaja: :jajaja: :jajaja: :jajaja: que desagradable..... nos queríamos tirar al agua para no marearnos más, pero sensatamente, no nos dejó la guía, al estar anocheciendo, en fin que en esa las pase entre putas y putísimas.
Saludos


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 11:50 
Desconectado
Open Weber Diver
Open Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 02/Ene/2018, 13:00
Mensajes: 15
Es increíble lo mal que se pasa cuando te mareas, pero luego es tan genial bucear que lo quieres seguir haciendo. Yo no voy a parar hasta conseguir algo que me funcione casi al 100 por 100.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 12:18 
Desconectado
OPEN WEBER DIVER 2*
OPEN WEBER DIVER 2*

Registrado: 20/Jul/2018, 20:45
Mensajes: 89
Ubicación: Alcorcón, Madrid
luissinis escribió:
Es increíble lo mal que se pasa cuando te mareas, pero luego es tan genial bucear que lo quieres seguir haciendo. Yo no voy a parar hasta conseguir algo que me funcione casi al 100 por 100.

Pues si lo encuentras , me lo dices porfa jajjajajjaj
Yo no he encontrado solución , con la Biodramina me da sueño, si la tomo con cafeína, me suben las revoluciones. Lo que si evito son los lácteos, a mi me sientan regular.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 19:39 
Conectado
Dive Monster Weber
Dive Monster Weber
Avatar de Usuario

Registrado: 10/Jun/2009, 00:04
Mensajes: 8299
Ubicación: MARESME
yo antes me mareaba .. y sigo haciéndolo pero pero de higos ha brevas , mi dieta es ...
descansar la noche anterior min 7 hr, un protector de estomago en la cena
algo ligero el dia de la inmersion (mini bocadillo )
controlar que no os sienta bien , donuts , pastas con mucho azucar , leche, queso ,picantes , tomate en el pan ,algún tipo de bebida... y a ser posible con mas de 1 hr de antelación al buceo

y la famosa viodramina yo la tomo con cafeina en casa con el cafe antes de salir , el bocata lo como fuera en el bar con todos los amigos antes de embarcar para :fts: :pez: :pez: :pez: :pez:

y como no, evitar hacer cosas innecesarias ...agacharse, leer,etc , y buscar la zona mas favorable en el barco para vosotros

_________________
Canon S100 + caja ISOTTA y flash sea&sea YS 01 + Lente Inon UCL 165 - M67



mis Fotos en https://www.flickr.com/photos/119109583@N02/

https://www.facebook.com/pages/club-esp ... 93?fref=ts


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 20:27 
Desconectado
Open Weber Diver
Open Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 02/Ene/2018, 13:00
Mensajes: 15
COLL escribió:
yo antes me mareaba .. y sigo haciéndolo pero pero de higos ha brevas , mi dieta es ...
descansar la noche anterior min 7 hr, un protector de estomago en la cena
algo ligero el dia de la inmersion (mini bocadillo )
controlar que no os sienta bien , donuts , pastas con mucho azucar , leche, queso ,picantes , tomate en el pan ,algún tipo de bebida... y a ser posible con mas de 1 hr de antelación al buceo

y la famosa viodramina yo la tomo con cafeina en casa con el cafe antes de salir , el bocata lo como fuera en el bar con todos los amigos antes de embarcar para :fts: :pez: :pez: :pez: :pez:

y como no, evitar hacer cosas innecesarias ...agacharse, leer,etc , y buscar la zona mas favorable en el barco para vosotros


Muchas gracias por los consejos, creo que lo del descanso es bastante importante, ya que las dos últimas veces por unas cosas u otras no dormí bien. En cambio en otras ocasiones en las que dormí como un bendito(incluso metiéndome un desayuno tocho) no me maree nada (e incluso algún día el mar estaba bastante picado, varios compañeros ahí vomitando y yo haciendome el chulo :D )

Espero que el finde que viene que voy a La Herradura, pueda descansar bien y bucear tranquilo.

Un saludo!


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 20:57 
Desconectado
Advanced Weber Diver
Advanced Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 14/Sep/2014, 10:18
Mensajes: 213
Citar:
meterme en un barco, pasar calor, marearme al ponerme el equipo, es una de las cosas que más me preocupan ya que hacen que subas de revoluciones, te deshidrates...

Ah, pero eso está inventado: justo antes de vestirte, te bebes una botellita de agua y de deshidratación nada, que es malísimo bucear así. En todos los barcos donde he estado tienen una nevera con agua a bordo, y si no, te llevas una cantimplora, pero hay que bajar bien hidratado. Previene EDs y todo.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 09/Ago/2018, 22:15 
Desconectado
OPEN WEBER DIVER 2*
OPEN WEBER DIVER 2*

Registrado: 20/Jul/2018, 20:45
Mensajes: 89
Ubicación: Alcorcón, Madrid
gnarus escribió:
Citar:
meterme en un barco, pasar calor, marearme al ponerme el equipo, es una de las cosas que más me preocupan ya que hacen que subas de revoluciones, te deshidrates...

Ah, pero eso está inventado: justo antes de vestirte, te bebes una botellita de agua y de deshidratación nada, que es malísimo bucear así. En todos los barcos donde he estado tienen una nevera con agua a bordo, y si no, te llevas una cantimplora, pero hay que bajar bien hidratado. Previene EDs y todo.


jajjajaj ya, ya, pero esos últimos minutos antes de llegar al punto de inmersión, terminando de cerrar el traje,con un mal cuerpo, con esos sudores y al agua sin pensar


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 10/Ago/2018, 08:15 
Desconectado
Open Weber Diver
Open Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 02/Ene/2018, 13:00
Mensajes: 15
equidoII escribió:
gnarus escribió:
Citar:
meterme en un barco, pasar calor, marearme al ponerme el equipo, es una de las cosas que más me preocupan ya que hacen que subas de revoluciones, te deshidrates...

Ah, pero eso está inventado: justo antes de vestirte, te bebes una botellita de agua y de deshidratación nada, que es malísimo bucear así. En todos los barcos donde he estado tienen una nevera con agua a bordo, y si no, te llevas una cantimplora, pero hay que bajar bien hidratado. Previene EDs y todo.


jajjajaj ya, ya, pero esos últimos minutos antes de llegar al punto de inmersión, terminando de cerrar el traje,con un mal cuerpo, con esos sudores y al agua sin pensar


Ya te digo, yo que soy novato y ya de por si me cuesta ponerme el equipo y tal, cuando estoy mareado me tienen que ayudar totalmente mis compañeros ya que no soy de capaz ni de abrocharme... :D :D :D


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 24/Ago/2018, 11:52 
Desconectado
Open Weber Diver
Open Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 21/May/2018, 08:49
Mensajes: 11
Desayuno medio ligero (como mucho media tostada) y entre buceo y buceo algo con azúcar (palmeritas dulces por ejemplo) pero nunca nada de bebidas gaseosas o que contengan alcohol. Os pongo unos ejemplos:

Ejemplo de desayuno, café con leche o té, empanadilla, tostada con tomate y aceite (bebidas calientes y sobre una hora antes de la inmersión)

Ejemplo de entre inmersion e inmersión: frutas, palmeritas, saladitos y agua (en general algo pequeño y poca cantidad y justo nada más salir de la primera inmersión)

Tampoco soy un experto pero hasta ahora eso es lo que mejor me ha ido


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 30/Ago/2018, 13:49 
Desconectado
Rescue Weber Diver
Rescue Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 09/Mar/2010, 13:40
Mensajes: 864
Ubicación: Vigo
Yo veo tres cosas diferentes

1. Mareos de barco. Hidratación, biodramina con cafeina, fijarse en puntos lejanos...

2. Estómago “relajado”: evitar lácteos (en todo caso la leche desnatada), grasas en general, bebidas con gas y comidas picantes

3. Potas al subir: generalmente tienen que ver con aire deglutido durante la inmersión que aumenta su volumen durante la ascensión. Mi excuñado era un potador de parada profesional. Proporcionaba abundante alimento a los peces y oportunidades para buenas fotos.
Subir suavemente (qué fácil es decirlo), muy lento ESPECIALMENTE los últimos metros tras la parada, que hay muchos que se les olvida que son los más importantes.

Si el buceo es por la mañana yo tomo café solo y galletas. Si es después procuro evitar todo lo que se sabe que favorece el reflujo como grasas, picantes y bebidas con gas. En los cruceros la peor inmersión para esto suele ser la de después de la comida.

Y mucha aguaaaaa

_________________
"La imprudencia suele preceder a la calamidad". Apiano, Siglo II.
"No soy tan joven como para saberlo todo". Oscar Wilde

Sony RX100-II en Nauticam. Sea&Sea DS-27. GoPro 3+

Miembro activo de Bluemarinos sección noroeste.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 30/Ago/2018, 15:26 
Desconectado
Open Weber Diver
Open Weber Diver
Avatar de Usuario

Registrado: 02/Ene/2018, 13:00
Mensajes: 15
Decoman escribió:
Yo veo tres cosas diferentes

1. Mareos de barco. Hidratación, biodramina con cafeina, fijarse en puntos lejanos...

2. Estómago “relajado”: evitar lácteos (en todo caso la leche desnatada), grasas en general, bebidas con gas y comidas picantes

3. Potas al subir: generalmente tienen que ver con aire deglutido durante la inmersión que aumenta su volumen durante la ascensión. Mi excuñado era un potador de parada profesional. Proporcionaba abundante alimento a los peces y oportunidades para buenas fotos.
Subir suavemente (qué fácil es decirlo), muy lento ESPECIALMENTE los últimos metros tras la parada, que hay muchos que se les olvida que son los más importantes.

Si el buceo es por la mañana yo tomo café solo y galletas. Si es después procuro evitar todo lo que se sabe que favorece el reflujo como grasas, picantes y bebidas con gas. En los cruceros la peor inmersión para esto suele ser la de después de la comida.

Y mucha aguaaaaa


Gracias por los consejos.


Arriba
 Perfil  
 
 Asunto: Re: Dieta antes de bucear
NotaPublicado: 13/Sep/2018, 22:19 
Desconectado
OPEN WEBER DIVER 2*
OPEN WEBER DIVER 2*
Avatar de Usuario

Registrado: 20/Ago/2012, 16:36
Mensajes: 168
Ubicación: maresme
Yo al levantarme un buen vaso de agua , después un café largo ,tostada con mantequilla y un poco de embutido .
antes de la inmersión un par de plátanos y como Dios .
Por supuesto entre inmersiones que no falte el agua
:ok1: :ok1: :ok1:

_________________
! ojalá vivas todos los dias de tu vida


Arriba
 Perfil  
 
Mostrar mensajes previos:  Ordenar por  
Nuevo tema Responder al tema  [ 25 mensajes ] 

Todos los horarios son UTC + 1 hora [ DST ]


¿Quién está conectado?

Usuarios navegando por este Foro: ArturoM y 4 invitados


No puede abrir nuevos temas en este Foro
No puede responder a temas en este Foro
No puede editar sus mensajes en este Foro
No puede borrar sus mensajes en este Foro
No puede enviar adjuntos en este Foro

Buscar:
Saltar a:  


Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Traducción al español por Huan Manwë para phpbb-es.com

              

              

              

         

         

    

AVISO LEGAL: Ni este foro ni sus moderadores se hacen responsables, ni tendrán ningún tipo de obligación legal por la veracidad, uso o disponibilidad de la información o contenido transmitida por medio de este servicio.